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“亚健康的调理”知识讲座在花园社区开讲
来源或作者:徐文学  发布日期:2019/12/30 9:06:24  

12月27日,在花园社区多功能报告厅举行了亚健康调理讲座。本次活动由市委宣传部和党群服务中心主办的新时代文明实践中心组织。

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亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态,又称为“次健康状态” 、“第三状态”,人群中处于亚健康状态者占65%左右,年龄大多在20-45岁之间。亚健康是一种临动态平衡,它既可以发展成各种疾病,也可以经自身调节而恢复健康。

本次课程由国家二级心理咨询师、国家三级健康管理师、东港市校外未成年人心理健康辅导站负责人单晓颖主讲,主要目的是教授大家如何以科学的饮食调整以及合理的营养搭配来让我们重归健康。讲座过后,社区的居民们也表示,对亚健康有了更进一步的了解,同时也学会了应该如何调节自己的健康状况。

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